غلات
- پزشکی
چرا باید در برنامه روزانه غذایی از غلات کامل استفاده کنیم
آفتابنیوز : در این یادداشت عنوان شده است؛ غلات کامل حاوی مواد معدنی ضروری مانند آهن، منیزیم، روی و فسفر است که از عملکردهای مختلف بدن پشتیبانی میکند. برخی از آنتیاکسیدانهایی موجود در غلات کامل که به محافظت سلولها در…